YOGA de la NON-DUALITE  et TAI CHI CHUAN

La pratique du yoga à laquelle je vous invite s'inspire du Yoga de la non-dualité qu'enseigne Eric Baret, disciple de Jean Klein dans la tradition du Shivaïsme tantrique cachemirien et auteur d’un manuel en deux tomes: Yoga, Corps de vibration, corps de silence et Corps de silence.

Cette pratique est une invitation à écouter la sensibilité du corps, loin de toute intention volontaire, en étant réceptif à ce qui se présente. Elle permet de constater les tensions et de les laisser se dissoudre dans le Souffle. Elle amène à ressentir le corps comme une masse d'énergie radiante, sans centre ni périphérie, et progressivement à ressentir l’union avec tous les êtres.

Le taï chi chuan fut inventé par un moine taoïste témoin d’un combat entre une grue et un serpent. Analysant la victoire du serpent aux mouvements souples et déliés, le moine comprit que, dans la vie, la souplesse l’emporte toujours sur la rigidité. Il s’en inspira pour concevoir un art martial qui associe les techniques d'étirement des muscles profonds et un travail sur les parties internes du corps.

Chaque cours débute pas une courte période d'assise et de travail du souffle afin de s'ancrer dans la Présence ; suit une période d’exploration de postures inspirées du Yoga de la non dualité; le corps est alors disponible pour pratiquer et mémoriser les deux premiers chapitres de la forme Yang.

Passionnée par l'enseignement des taoïstes, j'ai étudié les arts martiaux à New York, d'abord l'aïkido dès 1988, puis à partir de 1993,  la forme Yang sous la direction de Master Cheng-Hsiang Yu, élève de Cheng Man Ching. De retour en France, j'ai découvert en 1997 le yoga qu'enseigne Eric Baret et que je pratique  régulièrement depuis, à travers ses séminaires comme dans mon quotidien. Aujourd'hui, après dix années d'enseignement, j'ai appris à allier dans mes cours les deux approches du yoga et du tai chi chuan.

Les cours ont lieu dans les locaux de Crest Actif, le lundi de 12h15 à 13h45 (salle de danse  au 1er étage) et le vendredi de 18h10 à 19h30 (salle du Bosquet près du parc et du dojo). Les deux premiers cours sont gratuits. Apporter une tenue souple et une paire de chaussettes.

Tarifs : Année : 160€ – Tarif réduit : 130€ – Trimestre: 90€ - plus l’adhésion à Crest Actif (5€) et à l’Association Conscience Plus (10€) 

J'organise aussi des stages sur un ou deux jours. Merci de m'envoyer votre adresse mail si vous désirez en être informé.